宝宝辅食微课堂 彩色海螺面
最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面，有动物的，有几何图案的，特别有一款海螺造型的，超级有爱，妈妈们肯定很想学吧！今天就来学做这款彩色海螺面，只需要用到一张寿司帘，就可以轻松搞定。晒到朋友圈，一定会被追捧的哦，快来看看视频吧。 适合年龄：12个月以上
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步骤1/16
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/16
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然后将南瓜去皮，上锅蒸熟，用辅食机打成泥。
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菠菜焯水后，用辅食机打成糊。
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步骤4/16
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火龙果对半切开，取出果肉，用辅食机打成糊状。
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步骤5/16
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过筛去除黑色的小颗粒（黑色的籽不易消化）。
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分别取75克南瓜泥、菠菜糊和火龙果糊，搭配150克面粉，准备开始和面。
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步骤7/16
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我们用火龙果演示步骤：75克火龙果糊倒入150克面粉中。
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步骤8/16
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将面粉快速搅拌至絮状。
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步骤9/16
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面絮倒在案板上，揉成团。
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步骤10/16
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揉至面团表面不粘手即可。
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步骤11/16
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裹上保鲜膜，醒面半小时。
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步骤12/16
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面团醒好后，擀成薄皮。
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步骤13/16
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切成小方块。
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步骤14/16
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再撒上一些面粉，使面块均匀地裹上面粉。
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步骤15/16
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准备一个寿司帘，轻轻一按就可以了。
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最后一步
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用同样的做法，将南瓜面和菠菜面做好。
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
普通面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物。今天我们用蔬菜汁和面，把蔬菜的营养融合到面条中，不仅优化了面条的营养成分，而且宝宝们会超级爱吃哦！
{ 辅食添加的小要领 }
1：海螺面属于比较粗的面条，建议宝宝1岁以后再添加。
2：菠菜需要焯水后，才能制作面条哦。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
用阴干方式储存，可以保存15天左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-19
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