三文鱼配奇异果沙拉
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步骤1/7
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食材准备绿奇异果3个,梨1个,木瓜半个,红洋葱半个,香菜80克,盐1克,青柠汁30ml,姜2克,蜂蜜15ml,大蒜8克,三文鱼100克,橄榄油30ml,低盐豆油30ml
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步骤2/7
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把所有的水果去皮去核切块放进中碗里 轻轻的摇动,然后放在一边。
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步骤3/7
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把酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌,
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步骤4/7
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然后把调料汁涂在三文鱼片上。
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步骤5/7
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中火预热平底锅中的油,加入三文鱼煎1到2分钟,变成棕色,然后取出
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步骤6/7
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方太烤箱设置190度,时间10分钟,预热后放入三文鱼和调料汁。
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最后一步
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取出三文鱼片,配上奇异果色拉即可食用
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发布于 2016-05-19
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