奶香南瓜浓汤
南瓜富含维生素,矿物质和纤维素,不仅有较高的食用价值,还有着不可忽视的食疗作用。老南瓜含有丰富的糖类及淀粉,用微波炉加热至熟打成南瓜泥加入适量牛奶和淡奶油拌匀,即可快手做出一道丝滑细腻,有着南瓜浓浓香味的奶香浓汤~
23克
13克
37克
400
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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将南瓜去皮去瓤,洗净后切成薄片
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步骤3/6
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将南瓜片放入微波容器内
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步骤4/6
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盖上盖子,微波火力p100入微波炉加热6分钟
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步骤5/6
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取出后用料理棒(料理机)打成无颗粒,细腻的南瓜泥后加入纯牛奶和淡奶油继续搅拌至顺滑,再放入微波炉p100加热1分钟即可
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最后一步
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成品图~
(1)南瓜微波加热时间依南瓜切片的厚度,分量自行增减(2)南瓜浓汤的甜度和浓稠度按个人口味喜好调整。
(2)这是美的微波炉,型号为M3-L235B、规格为23L 800W。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-23
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