好吃的减脂期主食――土豆泥
-
步骤1/8
点击查看大图
中型土豆,去皮,一切两半,入蒸锅蒸到用筷子轻松可以穿过
-
步骤2/8
点击查看大图
姜蒜切末,胡萝卜切丁,玉米粒和豌豆粒准备好
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸熟的土豆碾压成土豆泥
-
步骤4/8
点击查看大图
锅内放少许油,加热后放入姜蒜末煸香
-
步骤5/8
点击查看大图
加入胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒翻炒三分钟左右,加入十三香一小勺,盐适量,继续翻炒均匀,关火
-
步骤6/8
点击查看大图
将土豆泥倒入锅内,趁着温度和蔬菜丁拌均匀,好啦,成功了
-
步骤7/8
点击查看大图
盛出来,开吃吧
-
最后一步
点击查看大图
低GI的健康碳水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-23
土豆泥的其他做法
-
拌上大米饭香迷糊|烧椒土豆泥拌茄子
-
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝# 花生酱土豆泥拌面
-
#纳福汇轻松喷出美味# 轻食沙拉~黑胡椒土豆泥沙拉
-
#纳福汇轻松喷出美味# 减脂沙拉~土豆泥沙拉球
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#创意菜培根土豆泥卷
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
减脂早餐
56832人看过 -
紫薯木瓜牛奶羹
82458人看过 -
韭菜苔炒土鸡蛋
32974人看过 -
凉拌面藕
47461人看过 -
酱香鸡爪~好吃到爆
9431627人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂的健康早餐~南瓜贝果
150134人看过 -
拌粉(孕妇版)
20738人看过 -
烧烤味炸鱼鳞
33675人看过 -
红油混沌
44381人看过 -
鲜肉虾仁小混沌
193623人看过 -
快手糖醋排骨
2946317人看过 -
比焖菜更好吃减脂汤
11373人看过