蒜沫烤茄子
⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 ⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。
-
步骤1/7
点击查看大图
茄子切四瓣后放入烤盘，烤盘铺锡纸
-
步骤2/7
点击查看大图
入烤箱220度10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
在表面刷适量食用油继续烤5分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜末和姜末提前切好用耗油味达美香油盐盐好
-
步骤5/7
点击查看大图
最后5分钟把调好的蒜末汁均匀的放在茄子上
-
步骤6/7
点击查看大图
入烤箱在烤三分钟，蒜香味就出来了。
-
最后一步
点击查看大图
在上一张成品图，味道超棒(⊙o⊙)哦，亲你学会了吗☞☞☞^O^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-23
蒜沫烤茄子的其他做法
蒜沫烤茄子的相关分类
蒜沫烤茄子的相关推荐
-
蒜香烤茄子
618476人看过 -
油炸汤圆#憋在家里吃什么#
664206人看过 -
答应我，一定要试试这个辣椒炒肉盖饭！
90686人看过 -
#我为奥运出食力#经典家常菜手撕蒸茄子
198011人看过 -
#一道菜表白豆果美食#酥炸汤圆
490897人看过 -
蒜香烤茄子
675811人看过 -
蒜香烤茄子
54144人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
6292004人看过 -
#汤圆创意吃法#咖啡汤圆
102360人看过 -
蒜香烤茄子
3818人看过 -
蒜香烤茄子
533213人看过 -
蒜香烤茄子
26473人看过
