番茄菜花
番茄菜花是比较清淡的炒菜，还蛮好吃的！色香味俱全
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步骤1/6
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将菜花洗净，烧开水，把菜花焯水，我喜欢菜花烂一点，就焯的时间长，宝宝也能嚼动！焯完后用冷水过下，待用！家里还剩点西兰花一起下锅
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步骤2/6
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取一个番茄，洗净后切成块！准备待用！
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步骤3/6
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锅中倒入适量的油，把姜蒜爆香，倒入菜花翻炒，炒一会倒入小勺的酱油，继续炒！
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步骤4/6
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再放入番茄，一起炒，五颜六色的很漂亮把！
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步骤5/6
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炒到番茄的汁都挂在菜花上，番茄汁收一收，倒入盐，鸡精，关火就可以啦！
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最后一步
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准备出盘，是不是很有食欲，菜花带点番茄的味道！老少皆宜，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-30
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