懒人鸡胸肉早餐
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最近为了提高身体基础代谢率，除了运动，饮食需要讲究。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
切黄瓜。煮鸡蛋。切西红柿。
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最后一步
煎鸡胸肉。我用的是不粘锅，所以，不加油。
小贴士
1鸡胸肉横切 2鸡肉泡水 3抓合适的调料（我抓的是少许黑胡椒碎，酱油，地瓜粉）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-03
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