是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒜蓉西兰花的做法

点击查看大图

蒜蓉西兰花

浏览 8.4万 · 收藏 1653 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

西兰花 400g

、

蒜 4瓣

、

油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

、

水淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料。
步骤2/5 点击查看大图
西兰花洗净切小朵；蒜压成蒜泥。
步骤3/5
西兰花放入沸水中焯烫约1分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐，可以保持西兰花翠绿的颜色)，在冷水中过凉并沥干。
步骤4/5 点击查看大图
热锅放油，放入蒜泥煸出香味，再放入西兰花翻炒约2分钟。
最后一步
放入适量盐、鸡精和水淀粉，炒匀即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-11

换个做法

蒜蓉西兰花的其他做法

蒜蓉西兰花的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹罗氏虾松茸素食秋葵更多

蒜蓉西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许