夏季减肥《捞菜》
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食材清单
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西兰花
3到5朵
、
胡萝卜
1小段
、
魔芋结
8个
、
木耳
5朵
、
金针菇
1小把
、
黄瓜
1段
、
鲜贝露
适量
、
盐和鸡精
适量
、
蒸鱼豉油
1汤勺
、
海鲜生抽
1汤勺
、
香油、藤椒油
适量
、
醋
2汤勺
、
小米辣
1个
烹饪步骤
-
步骤1/5
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西兰花、魔芋丝丶胡萝卜丝放入锅中焯一下
-
步骤2/5
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木耳泡发洗净
-
步骤3/5
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小米辣切碎,黄瓜切丝摆入盘底,然后一样一样摆盘
-
步骤4/5
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把所有调料混合成汁
-
最后一步
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浇到菜上即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-17
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