西兰花炒腊肠
最近开始学炒菜，西兰花家人都很喜欢吃，所以试试，嘿嘿～
-
步骤1/6
点击查看大图
前面准备食材没来得及拍，把西瓜兰剥成小朵，等锅里的水热开后倒入西兰花，两分钟即可。
-
步骤2/6
点击查看大图
捞上来放进冷水冷却，可以保持西兰花的色泽哦。
-
步骤3/6
点击查看大图
切腊肠，蒜，姜，小辣椒，如果有葱放点葱更好。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅放油，把蒜，姜，辣椒放锅炒香，后倒入西兰花，放盐均匀翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入辣椒均匀翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀盛出锅即可，没有用软件调颜色，可以没那么好看。不过味道挺好的，
西兰花不用用热水烫太久哦，要不营养会流失，还有用凉水过一下，可以保持色泽度哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-19
西兰花炒腊肠的相关分类
西兰花炒腊肠的相关推荐
-
#今天吃什么#5分钟就能搞定的清炒菠菜：小白的首选家常菜
1305352人看过 -
#秋日养生这样吃#水煮鱼片
214302人看过 -
糖醋排骨～不油不腻
2726454人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7341051人看过 -
【早点】荷包蛋
93297人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29162733人看过 -
糖醋莲白
369905人看过 -
清炖牛排骨萝卜
67102人看过 -
薄脆锅巴
70866人看过 -
排骨土豆炖豆角
10451850人看过 -
西葫芦炒西红柿|低卡低脂
26886人看过 -
西兰花海鲜姑
22848人看过
