是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

谁说素菜不好吃？肉菜吃腻了，快给宝宝试试这个！的做法

点击查看大图

谁说素菜不好吃？肉菜吃腻了，快给宝宝试试这个！

浏览 38291 · 收藏 768 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

经常有妈咪们在公众号后台问我，宝宝最近生病了应该吃什么，宝宝最近消化不良了有没有食谱推荐。嗯嗯，食谱君都记在心里啦，今天这款食谱就是纯素快手菜。

营养分析查看详情

1克
8克
41克

195
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

卷心菜适量

、

土豆适量

、

番茄适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备：卷心菜、熟透的番茄1个、土豆1个。
步骤2/10 点击查看大图
卷心菜切成细丝，放热水里焯一下，盛出来沥干水分备用。
步骤3/10 点击查看大图
土豆洗净去皮，先切条再切成大小均匀的小块（根据自家宝宝的咀嚼能力和消化能力决定）。
步骤4/10 点击查看大图
在西红柿身上划一个十字，放入开水中烫一下，去皮后用刀切成丁备用。热锅凉油，放入西红柿末，翻炒。
步骤5/10 点击查看大图
西红柿会慢慢变软融化，汁液变丰富。
步骤6/10 点击查看大图
倒入适量开水到西红柿当中，作为汤底。
步骤7/10 点击查看大图
先倒入土豆丁，焖煮，等到土豆块完全熟透变软。再加入焯水后的卷心菜，搅拌均匀。
步骤8/10 点击查看大图
调入少许盐，搅拌均匀，即可出锅啦。
步骤9/10 点击查看大图
太简单了对不对
最后一步点击查看大图
可以当成一道菜，如果汤底多放水，也是一道浓汤，给孩子做面片、面条，都是非常美味的。这道改版的纯素菜，很开胃，没有难度，如果宝宝肉菜吃腻了，妈妈们不妨换换样，既能调理孩子消化不良，也营养丰富。

小贴士

土豆番茄卷心菜，连汤带菜炖的非常烂，10个月以上的宝宝就可以吃（不加盐），1岁以上的宝宝加少许盐调味吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-21

换个做法

谁说素菜不好吃？肉菜吃腻了，快给宝宝试试这个！的相关分类

立秋夏天梭子蟹绿豆汤清热去火吃什么松茸更多

谁说素菜不好吃？肉菜吃腻了，快给宝宝试试这个！的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许