桂圆红枣莲子银耳羹
这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女性朋友来说,这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。
1克
5克
50克
173
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好材料,洗净备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;(银耳撕得越碎,越容易煮出胶的)
-
步骤3/5
点击查看大图
将银耳倒入锅中,加入适量清水。
-
步骤4/5
点击查看大图
将红枣、桂圆、莲子和冰糖入压力锅锅中熬煮,大火煮开转小火慢炖40~60分钟。(普通锅的话一般炖1到1.5小时基本会出胶的了)
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!晶莹剔透有木有!
1.最好把银耳的胶质能够煮出来,这样营养会更好。
2.如果放蜂蜜,一定等糖水放凉后再加入,以免破坏营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-22
桂圆红枣莲子银耳羹的其他做法
桂圆红枣莲子银耳羹的相关分类
桂圆红枣莲子银耳羹的相关推荐
-
苹果桂圆红枣银耳羹#我的女神“饭”儿#
153160人看过 -
木瓜莲子百合银耳羹
391992人看过 -
银耳雪梨羹~~煲汤喝出好气色
848607人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#红枣银耳羹
2246889人看过 -
海带排骨汤
3104268人看过 -
#夏日开胃餐# 红枣桂圆银耳羹
163416人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27812409人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11805167人看过 -
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
355028人看过 -
鱼香肉丝
5865731人看过 -
莴笋炒肉
168819人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11240275人看过