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【解暑养生八宝糖水】

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冰冰手记

炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑米 2把
、
白莲子（无芯） 2把
、
绿豆 1把
、
赤小豆 1把
、
白眉豆 1把
、
薏米 1把
、
燕麦 1把
、
红衣花生 1把
、
清水 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-25

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