【二丫教练教你做】减脂人气早餐：牛奶麦片
这道早餐常常出现在我减脂期的餐桌上
-
步骤1/5
点击查看大图
小手抓一把麦片（请忽略教练可爱地小手）
-
步骤2/5
点击查看大图
再准备一小碗脱脂牛奶！塑身期一定要脱脂牛奶，要是买不到，超市里的脱脂奶粉也OK
-
步骤3/5
点击查看大图
统统倒入小奶锅！反正就是小一点的锅啦！
-
步骤4/5
点击查看大图
开火，用中火煮到牛奶滚开！关火！这个过程很快的！千万千万不要走开！除非你想吃牛奶麦片饼～
-
最后一步
点击查看大图
配上煮好的两个蛋清，一个蛋黄！再来一拳头蔬菜！完美塑身期早餐就诞生了！二丫教练说了，今天早餐搭配完美，可以开动啦！
千万不要偷懒哦！不煮开会很难吃的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-26
牛奶麦片的其他做法
牛奶麦片的相关分类
牛奶麦片的相关推荐
-
懒人番茄浓汤面
2805752人看过 -
快手营养早餐：红豆麦片鸡蛋粥
330440人看过 -
男朋友用这个方法做的凉拌蘑菇，我吃了两大盘吃不够
840592人看过 -
鲜芋仙（红豆芋圆薏仁凉粉）
90120人看过 -
凉拌小黄瓜
15560人看过 -
一看就会的南瓜发糕来咯～
2100560人看过 -
瘦身果蔬汁---代餐系列
252921人看过 -
山药饼
663249人看过 -
三鲜韭菜饼
35807人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
764254人看过 -
罗汉果下火茶#宴客拿手菜#
73007人看过 -
吃瘦不饿瘦的减脂早餐
73781人看过
