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红枣牛奶炖

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晴子vciw

红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收，牛奶中唯一缺乏的就是维C。 红枣有补血功效，但是牛奶没有补血功效，它可以补充蛋白质，如果贫血或病后可以饮用。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
牛奶 250ml
、
红枣 6颗
烹饪步骤
小贴士

一般炖15分钟就够了哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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