快手下饭菜,香煎三文鱼骨
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平时我们都喜欢吃三文鱼肉,很少买三文鱼骨头,在我们这边市场三文鱼骨头很便宜,买回来随便煎煎,意想不到成为饭桌的枪手菜
营养分析
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16克
50克
1克
342
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
小贴士
三文鱼煎后会出很多的油,用平底锅煎可以不放油,怕腥可以挤些柠檬汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-29
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