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夏季减肥水果沙拉的做法

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夏季减肥水果沙拉

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不用开火，零油烟，简单易做

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10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 薏米少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 芒果 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蓝莓少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 玉米少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 坚果少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黑芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
薏米，煮好后放冰箱冷藏，薏米水不要浪费。美白去水肿圣品
步骤2/5 点击查看大图
芒果蓝莓，蓝莓洗净晾干，芒果切丁
步骤3/5 点击查看大图
芒果切丁小贴士，切一半后划格子，一翻就是丁啦。买的小台芒超级好次
步骤4/5 点击查看大图
鸡蛋水煮后凉凉去壳切瓣，玉米粒我用的罐头，坚果用的扁桃仁，可以用其他坚果。
最后一步点击查看大图
将薏米放在碗里最下层，然后是芒果丁，蓝莓，鸡蛋，坚果黑芝麻。就做好啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-29

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