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宝宝餐之鲜莲子百合绿豆薏米汤(2岁+)

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一家汤品

夏季高温，往往出汗较多，体内的水份消耗较大，用绿豆汤来补充是非常理想的方式，今天给大家推荐一款消暑汤——百合绿豆薏米莲子汤。这款汤入口清淡，口感绵软，并且做法简单！ 莲子清心醒脾，健脾补胃，薏米也是去湿的好食材，搭配上绿豆能够起到清热祛湿的作用，但由于绿豆性寒，太小的宝宝应当少吃
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
莲子 6颗
、
百合 三分之一粒
、
薏米 10g
、
绿豆 20g
、
黄冰糖 1大块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-30

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