蜜汁蒸莲子红枣
这是一道简单美味营养的微波炉菜肴，平时做来给孩子老人吃非常简单，也很营养，自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好，我更喜欢多做一点放在冰箱拿出来当零食吃呢h
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，莲子我提前一夜放入清水泡了一夜，红枣提前半个小时泡一下即可
-
步骤2/10
点击查看大图
将红枣用小刀抛开一半，取出枣核
-
步骤3/10
点击查看大图
将莲子放入去掉枣核的红枣里夹好，一个红枣一个莲子，放入盘中
-
步骤4/10
点击查看大图
将红枣莲子放入美的微波炉蒸盒里，没有蒸盒的可以用加店开水在盘内用保鲜膜包好，微波炉五分钟即可
-
步骤5/10
点击查看大图
放入微波炉中
-
步骤6/10
点击查看大图
选择微波功能20分钟，其实15分钟也可以了，我喜欢比较软烂的，所以多蒸几分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
蒸好以后取出来
-
步骤8/10
点击查看大图
锅内放入60毫升水
-
步骤9/10
点击查看大图
加入蜂蜜和白糖，小火熬煮一下，熬成蜜汁
-
最后一步
点击查看大图
将熬好的蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣莲子上即可，直接吃也行，冷藏以后吃更好吃滴！简单营养又美味！
有微波炉蒸盒的就用微波炉蒸盒做出来更软绵，没有的也可以用保鲜膜包起来蒸三到五分钟即可，有透气孔的微波饭盒也可以的！本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1，20升 700W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-02
蒸莲子红枣的相关分类
蒸莲子红枣的相关推荐
-
番茄金针菇豆腐汤
48322606人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77938298人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6593517人看过 -
年夜饭怎能少了这道解腻的小菜---皮蛋拌豆腐
171028人看过 -
西芹炒莲米
67459人看过 -
糖醋藕片
7472379人看过 -
#流感季饮食攻略# 盐水鸭腿
209876人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1181796人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11433540人看过 -
#妈妈手中的安心味#番茄黑鱼片
295685人看过 -
蚝油生菜
32246156人看过 -
#夏至日，大口吃面#自制清爽解腻的冷面，酸辣爽口！
551293人看过
