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奶香紫薯米糊的做法

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奶香紫薯米糊

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紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 1个

、

大米 1杯

、

清水 1300毫升

、

奶粉 1大勺

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
大米1杯清洗干净，浸泡过夜。
步骤2/5 点击查看大图
紫薯1个去皮切小丁，大米沥干水分。
步骤3/5 点击查看大图
紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机，加水至最高水位线。启动米糊键。
步骤4/5 点击查看大图
程序结束，盛出米糊，晾至温热，加入蜂蜜调味即成。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

1、夏季气温较高，浸泡大米最好放置冰箱。 2、使用豆浆机自带量杯量取材料。 3、米糊较粘稠，材料用量过多容易烧焦。 4、米糊晾至温热再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。

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发布于 2016-07-03

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