煎鸡脯肉（无油）瘦身餐
浏览 4.0万 · 收藏 269
将做法保存到手机
想要尝试瘦身的自己，在借鉴了豆果网的灵感，制作了属于自己的瘦身餐谱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把鸡脯肉切片
-
步骤2/4
点击查看大图
再放入少许盐，酱油腌制5分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
把所有肉片平铺到电火锅里，调节1档正好，最高是2档快速。
-
最后一步
点击查看大图
两面金黄，就可以出锅咯，撒黑胡椒粉提味！或者用番茄酱少许提味！（番茄也属于减肥食材）
小贴士
减肥餐就是佐料千万不可重口味上场哦！用能控温的电火锅，或者电饼档制作方便快捷！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
换个做法
鸡脯肉的相关分类
鸡脯肉的相关推荐
-
红玫瑰苹果恰巴塔
131664人看过 -
#嗨fun暑假#免揉面!巨简单，吃一次就会爱上的恰巴塔面包!
192324人看过 -
超长拉丝的北海道吐司，20分钟教你揉出手套膜
4067246人看过 -
一看就会的奥尔良／黑胡椒鸡腿肉肠
52152人看过 -
小朋友也可以轻松做出好喝的香菇土鸡汤#中小学生做饭指南#
142418人看过 -
香妃古早蛋糕
81577人看过 -
奥利奥樱花慕斯蛋糕
173012人看过 -
土豆炖大鹅
62318人看过 -
清蒸虾
550049人看过 -
黄油年糕
10945人看过 -
#百变水果花样吃#松软掉渣的火龙果葱油饼
71852人看过 -
【特浓】特浓手撕面包 吐司
32992624人看过
