蓝莓荔枝奶昔
蓝莓，又名笃斯，野生蓝莓被称为都柿。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。 荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C等各种营养素，具有健脾生津、理气止痛之功效。
-
步骤1/8
点击查看大图
蓝莓清洗干净，过凉开水一遍并滤干水分。
-
步骤2/8
点击查看大图
妃子笑荔枝也清洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
榨汁机中放入蓝莓。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入荔枝果肉。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入牛奶。
-
步骤6/8
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤7/8
点击查看大图
一蓝一白榨汁喝，媲美皇后、笑傲妃子！
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-04
蓝莓荔枝奶昔的相关分类
蓝莓荔枝奶昔的相关推荐
-
南瓜米糊，香甜爽滑巨好喝！
32700人看过 -
妈妈晒的无花果干，妈妈的味道
257450人看过 -
糯米排骨饭
2126552人看过 -
荔枝丸子
45222人看过 -
#美食说出“新年好”#南瓜米糊
229105人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果荔枝椰椰
3663人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32739137人看过 -
荔枝骨
64254人看过 -
网红荔枝冻
281377人看过 -
荔枝奶冻
25195人看过 -
生日饭
60086人看过 -
【减肥果蔬汁】蓝莓山药汁
310992人看过
