绿豆花生米浆
夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。而加入花生和大米能够增加蛋白质和多种矿物质！适合全家老少饮用，养颜活血，还能增强记忆力和骨骼健康
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆，花生，大米洗干净用水浸泡1小时
-
步骤2/8
点击查看大图
使用豆浆机的用营养米糊功能，也可以用破壁机或料理机，加入适量的水。过程超级简单！
-
步骤3/8
点击查看大图
完成后可选择加入适量糖或者蜂蜜来增加甜味，也可以不加
-
步骤4/8
点击查看大图
加入大米可以让口感更粘更滑
-
步骤5/8
点击查看大图
绿绿的颜色，看起来十分'夏天'！
-
步骤6/8
点击查看大图
滑溜溜的
-
步骤7/8
点击查看大图
特别香浓
-
最后一步
点击查看大图
成品图
水的含量可以自己调整，喜欢稀一点的多加水，稠一点的少点水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-04
绿豆花生米浆的其他做法
绿豆花生米浆的相关分类
绿豆花生米浆的相关推荐
-
胡椒猪肚鸡｜美食台
8019486人看过 -
入冬的温暖仪式，从这口鲜嫩猪肚鸡开始
512370人看过 -
老火靓汤记—胡椒猪肚鸡汤
2161783人看过 -
花生绿豆浆
80668人看过 -
胡椒猪肚鸡（猪肚包鸡）
3581330人看过 -
养肝明目玉米面粥
366642人看过 -
#入秋滋补正当时#胡椒猪肚汤
716729人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11870571人看过 -
茶油剁椒浸鲈鱼
10048人看过 -
#带着零食去旅行！#鸡骨草五仁煲猪横脷-春夏养肝祛湿
105331人看过 -
#本周热榜#春季养肝茶！熬夜党们到养肝时节啦！
44570人看过 -
#一学就会快手菜#白胡椒猪肚鸡
139293人看过
