凉拌黄秋葵
浏览 23021 · 收藏 127
将做法保存到手机
黄秋葵的营养保健价值很高,大家都知道维生素A能有效地防护视网膜,确保良好的视力,防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容,而且,这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应,可以代替一些化学的护肤用品;可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄,减少毒素在体内的积累,降低胆
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把黄秋葵洗干净,水开了之后把黄秋葵放锅里煮5分钟左右(煮久了太软)
-
步骤2/3
点击查看大图
2.捞出来放盘子里沥干水,然后把黄秋葵头切掉
-
最后一步
点击查看大图
3.待凉了之后切成两半入味。准备材料放碗里(蒜蓉、干红海椒、盐。)热锅倒油,然后把油倒近碗里,待搅拌作料以后,把作料淋在黄秋葵上。就可以美美的享受了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-04
换个做法
黄秋葵的相关分类
黄秋葵的相关推荐
-
超级方便的莲藕筒骨汤#秋天怎么吃#
501217人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌西瓜皮
462479人看过 -
烤三文鱼骨
238293人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73305818人看过 -
《春日食鲜》番茄海鲜面疙瘩
10258594人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6040892人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制小番茄干
416179人看过 -
QQ弹弹椰子冻「厨娘物语」
1213364人看过 -
西瓜皮炒尖椒
146736人看过 -
空气炸锅烤三文鱼头
17438人看过 -
秋葵
65351人看过 -
丝瓜肉圆汤
30140人看过