燕麦虾皮饼
最近开始减肥,参考了朋友的减肥食谱,打算自己做一些燕麦饼作为小点心,饿的时候充饥,也不会胖,于是就做成了这款小点心,口感真心不错,关键热量很低哦~~
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡蛋加盐打散,稍微加点小苏打,大概1g左右
-
步骤2/6
点击查看大图
即食燕麦片250g和南瓜子仁,用料理机打成粉,倒入打好的鸡蛋中,搅拌均匀,会有点干
-
步骤3/6
点击查看大图
成这个样子
-
步骤4/6
点击查看大图
再加入葱花,虾皮,和燕麦片,一起搅拌。如果觉得干,适当加点牛奶
-
步骤5/6
点击查看大图
牛奶一点一点加,中间试试,可以捏成这样的团就可以了。我是分成15g左右的小面团,以便吃的时候控制份量
-
最后一步
点击查看大图
压成尽量薄的饼状,入160度预热5分钟的烤箱,烤20分钟左右,就ok了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
燕麦虾皮饼的相关分类
燕麦虾皮饼的相关推荐
-
土豆豆角炖五花肉
4313716人看过 -
#嗨fun暑假#免揉面!巨简单,吃一次就会爱上的恰巴塔面包!
180869人看过 -
空气炸锅烤红薯芝麻球
2197395人看过 -
茼蒿翡翠丸子
351952人看过 -
粉蒸茼蒿
41273人看过 -
桂花全麦吐司
15100人看过 -
纯全麦面包
137176人看过 -
#时令蔬菜最养人#蓝莓山药泥
128151人看过 -
手工芋圆
3873506人看过 -
皮薄肉足汁多味美的新疆烤包子,在家吃到饱!
39901人看过 -
复工便当系列五,薯仔牛柳饭+秋葵蛋卷+水果
153593人看过 -
卤面
65957人看过