雪梨雪耳莲子糖水
夏天到了,都爱吃烤、炸的食物,吃多了对身体不好,因此要煲清润清肺的糖水滋润一下,梨有清除垃圾的功效,所以做了这款糖水。
11克
16克
369克
614
千卡
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步骤1/7
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材料全家福
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步骤2/7
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把莲子,百合,雪耳用水浸泡10分钟,雪梨去皮,切块。
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步骤3/7
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在高压锅内放入适当的水(我的5人份,锅的一半),先放入花生、莲子压20分钟。
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步骤4/7
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待花生、莲子压好后再放入百合、雪梨、冰糖,再压15分钟。
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步骤5/7
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将浸泡好的雪耳撕开,洗干净,待用。
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步骤6/7
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把雪耳放入糖水中,不盖盖子煮3分钟(雪耳太熟不脆,影响感)
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最后一步
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成品,开动吧!冷藏更好哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
雪梨雪耳莲子糖水的其他做法
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