营养五谷粥
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材五谷粥米150克；
-
步骤2/5
点击查看大图
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
-
步骤3/5
点击查看大图
浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
-
步骤4/5
点击查看大图
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
-
最后一步
点击查看大图
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
1.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；
2.喜欢吃热的可以加大米；
3.糖根据自己甜度添加；
4.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
营养五谷粥的相关分类
营养五谷粥的相关推荐
-
#米饭最强CP#西柚气泡水
84421人看过 -
又到了吃笋的季节咯 快手油焖笋
984672人看过 -
减肥食谱-清炖豆腐
686529人看过 -
夏季爽口菜--黄瓜拌凉皮
23501人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#自制蜂蜜西柚苏打气泡水
341427人看过 -
紫薯芝士饼
3845833人看过 -
自制河粉
69074人看过 -
#开启观赛嗨吃局#这个豆角炒鸡蛋……巨巨巨好吃下饭！！
105820人看过 -
辣子鸡丁
2240240人看过 -
#好吃不上火#白菜炖豆腐
6222095人看过 -
日式梅子酒&梅子露&梅子酱，这个夏天将是酸甜沁心的梅子味儿！
1696759人看过 -
牛骨汤
378352人看过
