营养五谷粥
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材五谷粥米150克；
-
步骤2/5
点击查看大图
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
-
步骤3/5
点击查看大图
浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
-
步骤4/5
点击查看大图
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
-
最后一步
点击查看大图
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
1.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；
2.喜欢吃热的可以加大米；
3.糖根据自己甜度添加；
4.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
营养五谷粥的相关分类
营养五谷粥的相关推荐
-
全家人最馋的一道菜，每次上桌就抢光，连汤汁都不剩，营养又解馋
122547人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#养胃养发粥
83194人看过 -
胡萝卜鸡蛋素馅包子
2869116人看过 -
快手早餐～米酒汤圆
15787人看过 -
番茄炒青菜
19026人看过 -
营养丰富的肉片汤
18421人看过 -
炒胡萝卜玉米粒
554983人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#炒鲜玉米粒
163505人看过 -
（健脾养胃减肥）养胃疙瘩汤
42618人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
121160人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6868145人看过 -
西红柿鸡蛋疙瘩汤
18764人看过
