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减脂鸡胸肉圆子

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行走江湖的麦兜兜

锻炼期间，教练说可以吃鸡胸肉，但直接水煮又很难吃，所以做成丸子，好吃又营养呢
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 3块
、
胡萝卜 一根
、
洋葱 半个
、
藕 一节
、
盐 适量
、
胡椒 适量
、
鸡精 适量
、
鸡蛋清 一个
、
葱花 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-06

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