苦瓜绿豆浆
【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、砒霜、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。
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步骤1/7
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食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
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步骤2/7
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将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
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步骤3/7
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将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
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步骤4/7
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锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
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步骤5/7
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豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
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步骤6/7
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隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
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最后一步
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消暑祛湿的苦瓜绿豆浆，好喝。
该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-08
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