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【果蔬汁】苹果油菜汁的做法

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【果蔬汁】苹果油菜汁

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油菜富含维生素、矿物质，可以强化酶活性，含丰富的微量元素，具备优异的代谢提升力，是制作菜汁的很好原料。常饮苹果油菜汁，可对动脉硬化、便秘、高血压有一定疗效。

食材清单加入采购清单

苹果 1个(去皮去核后约200g)

、

油菜(只取叶子) 50g

、

凉开水 200ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料。
步骤2/3 点击查看大图
苹果去皮去核，切小块；油菜洗净，撕成小片。
最后一步
将苹果、油菜和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-09

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