甜椒杏鲍菇
浏览 11672 · 收藏 110 · 学做 2
将做法保存到手机
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物,维生素及钙,镁,铜,锌等矿物质。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。很适合长辈们的一道菜式!但需要注意的是,杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
甜椒,杏鲍菇切好备用。个人喜欢把杏鲍菇切丝,老公说这样口感更佳!
-
步骤2/4
点击查看大图
油锅热后,倒入杏鲍菇翻炒约一分钟,加适量盐。需要提醒的是,杏鲍菇不需要额外加水翻炒,因为翻炒过程中他会出水。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入甜椒翻炒,快要出锅前加适量蚝油调鲜。蚝油不适合太早加,快要好的时候加才能保持鲜味。
-
最后一步
点击查看大图
duang~简单美味的杏鲍菇做好啦!老公说,原本他对杏鲍菇那种味道极为抗拒的,后来吃过我炒的便爱上了这道菜。哈哈~好赏脸!也非常适合血脂,胆固醇高的长辈食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-13
换个做法
甜椒杏鲍菇的其他做法
甜椒杏鲍菇的相关分类
甜椒杏鲍菇的相关推荐
-
百香果柠檬酸辣鸡爪
7805718人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25418815人看过 -
#东古525掌勺节#海带绿豆排骨汤
151655人看过 -
牛骨萝卜汤#洗手作羹汤#
306942人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
295242人看过 -
夏日清新餐前小菜,柠檬百香果鸡爪
2293706人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#水果沙拉
137076人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
351447人看过 -
排骨两吃-糖醋排骨
6429815人看过 -
百香果柠檬气泡水
778802人看过 -
#美味开学季# 淡菜丝瓜汤
161401人看过 -
炒杏鲍菇
159045人看过