南瓜小米粥
南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良，还可以降糖降脂。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜削皮去瓤；
-
步骤2/7
点击查看大图
南瓜切小；
-
步骤3/7
点击查看大图
用搅拌机加少量水打成泥；
-
步骤4/7
点击查看大图
准备好小米、糯米、冰糖和南瓜泥；
-
步骤5/7
点击查看大图
小米、糯米洗净后加水大火转小火煮25分钟左右；
-
步骤6/7
点击查看大图
加入南瓜泥煮10分钟左右，再加入冰糖，边煮边搅拌，防止粘锅，冰糖化开后即可。
-
最后一步
点击查看大图
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，再搭配上自己煎的饼，非常美味。
加入糯米后，粥更润滑，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
南瓜小米粥的相关分类
南瓜小米粥的相关推荐
-
红烧土豆排骨
578213人看过 -
牛腩炖萝卜
737036人看过 -
烤贝贝南瓜（空气炸锅版）
234584人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐小配菜——脆口黄瓜咸菜
2056046人看过 -
《复工便当新主张》飘香下饭的肉沫豆腐
5286834人看过 -
#春天的鲜味#韭菜鸡蛋饼
131895人看过 -
#我的女神“饭”儿# 不擀面不揉面的韭菜鸡蛋饼
105155人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10167094人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红烧牛排炖萝卜
163164人看过 -
杏鲍菇炒肉片
1959297人看过 -
鱼火锅
144517人看过 -
空气炸锅薯条
23629人看过
