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黄记煌三汁焖锅的做法

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黄记煌三汁焖锅

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老公跟我都喜欢黄记煌，我喜欢虾锅，他喜欢鸡翅锅，店里没有混合的，在家自己愿意加什么都可以

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33克
39克
142克

604
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鲜虾

、

鸡翅

、

洋葱/胡萝卜

、

芹菜

、

蒜

、

蚝油

、

番茄酱

、

植物油

、

冰糖

、

姜

、

八角

、

甜面酱

、

辣酱

烹饪步骤

步骤1/3
1.去虾线，鸡翅用划三刀入备入味，然后鸡翅入锅加水加姜片紧一下
步骤2/3
胡萝卜，芹菜，洋葱切块，姜切片，蒜不用切，锅内倒油入姜，八角，然后加入蔬菜翻炒一下，捞出鸡翅铺在菜上，鲜虾铺上焖一会
最后一步点击查看大图
倒入蚝油，番茄酱，糖，辣酱，翻一下以免糊锅，加入煮鸡翅的水焖15分钟

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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