素苦瓜
简单易学 颜值尚可 家中来人可以显摆之菜
5克
8克
11克
116
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
苦瓜洗净挖瓤后切圈备用
-
步骤2/7
点击查看大图
冻豆腐切丁备用 鲜豆腐亦可
-
步骤3/7
点击查看大图
水发木耳切碎备用
-
步骤4/7
点击查看大图
胡萝卜切丁备用
-
步骤5/7
点击查看大图
大蒜切丁末备用
-
步骤6/7
点击查看大图
将苦瓜圈入沸水中绰去苦味摆盘备用
-
最后一步
点击查看大图
油热后将各种丁末入锅翻炒 加入味极鲜 醋 料酒调味 入味后用小勺依次盛入苦瓜圈后即成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-26
苦瓜的相关分类
苦瓜的相关推荐
-
凉拌微辣红薯粉条
219841人看过 -
豆腐皮炒肉
1466258人看过 -
自愈的午饭,,
10704人看过 -
#我的夏日味道vlog#干锅腊鱼
157343人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6057852人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
984090人看过 -
豆腐皮炒肉
80662人看过 -
#换着花样吃早餐#酸酸甜甜的番茄肉片汤
438146人看过 -
多彩芹菜炒肉丝
8530236人看过 -
烧干鱼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
216325人看过 -
#LG御见美好食光#羊肉汤
210661人看过 -
猪肚汤
42390人看过