豆腐鲫鱼
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豆腐鲫鱼汤鲜香美味
营养分析
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10克
53克
18克
362
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1 热锅凉油,放入姜片爆香。放入鲫鱼,两面煎至鱼皮微露金黄色。2 加入没过鱼身2-3cm的开水,放入枸杞、红枣等大火滚煮15分钟。3 放入豆腐,转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。4 最后可放香葱调味。也可以调入胡椒粉
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-29
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