黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法
夏天都有吃苦瓜的习惯，原来都是用热水焯掉苦味后榨汁，而且还有➕蜂蜜，不然吃不下。现在这种方法不仅不会流失苦瓜本身的营养元素，而且完全吃不出苦味，夏天之良品～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好你的食材，需要一个刨～
-
步骤2/5
点击查看大图
首先将苦瓜洗干净，你可以先用淡盐水事先泡5分钟，这样洗的更干净～然后开始刨丝，直到快要刨到中间的瓤了，就把苦瓜扔掉了……
-
步骤3/5
点击查看大图
加入20g芝麻粉，大约等于满满一勺～
-
步骤4/5
点击查看大图
拌匀芝麻粉，再➕20g蜂蜜，我加了28g，结果太甜了，20g刚好，也是满满一勺的样子～继续拌匀～
-
最后一步
点击查看大图
完工，装盘～是不是很简单啊……苦瓜，养颜又减肥，夏天之良品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-29
苦瓜的其他做法
苦瓜的相关分类
苦瓜的相关推荐
-
椒盐杏鲍菇|一厨作
639723人看过 -
#人人能开小吃店#黄瓜木耳炒鸡蛋
1293871人看过 -
西红柿
32472人看过 -
苦瓜的新吃法
11428人看过 -
素炒平菇
2590315人看过 -
特色鲁菜-木须肉
422788人看过 -
粤菜-菠萝咕噜肉(咕咾肉）十二道锋味复刻做出极致的甜酸
5587845人看过 -
苦瓜
37243人看过 -
苦瓜煎蛋新吃（附传统吃法）
22310人看过 -
清新苦瓜的甜蜜吃法（分享）
10181人看过 -
白菜炒平菇
733761人看过 -
避风塘茄子——在家也能做出粤菜馆里的港味菜品。
787050人看过
