祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
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暑意难去,唯有待在空调房里,才能舒爽一夏。但是空调房里,湿气难去,如果湿气长时间积聚在人体体内的话,将会影响整个身体的运转。所以我们应该给身体去去湿气,每日一杯美味养生红豆薏米粥,还可以养颜瘦身美容哦!
营养分析
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4克
17克
112克
510
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材,并洗净,用水泡1、2个小时
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步骤2/3
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泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
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最后一步
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枣香四溢,可以享受美味啦
小贴士
祝大家夏日清爽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-31
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