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番茄豆腐的做法

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番茄豆腐

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健康食谱，清热泻火，益气，解毒

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10-30分钟 | 切墩(初级)

番茄 1个

、

豆腐 1块

、

油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

、

蒜适量

、

葱适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
番茄一个洗干净备用
步骤2/13 点击查看大图
豆腐一块备用
步骤3/13 点击查看大图
葱和蒜备用
步骤4/13 点击查看大图
将豆腐切小块备用
步骤5/13 点击查看大图
锅中放水烧开后放入番茄烫烫
步骤6/13 点击查看大图
将烫好的番茄去皮
步骤7/13 点击查看大图
切成豆腐大小的方块
步骤8/13 点击查看大图
锅中放入油倒入葱蒜末爆香
步骤9/13 点击查看大图
倒入番茄翻炒
步骤10/13 点击查看大图
加入适量水烧开
步骤11/13 点击查看大图
烧开后加入豆腐煮上一会
步骤12/13 点击查看大图
加入适量的盐，起锅前可以加入一些糖和鸡精调味
最后一步点击查看大图
盛到碗中就可以享用了

小贴士

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-02

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