番茄炒丝瓜【排毒养颜，夏日必备】
西红柿除了炒鸡蛋，还能怎么吃？于是就和丝瓜搭配到一起了，没想到一吃就停不下来了。。。番茄酸酸的汁配上丝瓜软滑的口感，简直是绝配 ，哈哈。夏天多吃番茄好处多多 ：番茄红素护肤美白，当中的钾元素防暑降温。丝瓜凉血解毒，清热利湿，含有丰富的维生素。好处简直不要太多哦，夏日必备，减肥期间吃也很不错哦~~大家快动手做起来吧O(∩_∩)O~~
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步骤1/7
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材料准备为 一人 份。 大家可根据人数增加分量。准备：西红柿切丁，丝瓜去皮切片。蒜切碎
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步骤2/7
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热锅凉油。下蒜爆香。（中小火）
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步骤3/7
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下入丝瓜翻炒
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步骤4/7
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待丝瓜有些变软，下番茄。
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步骤5/7
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炒出汁水，加入少许番茄酱。为了增色。（不喜欢的可以不加）
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步骤6/7
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放少许盐，出锅。
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最后一步
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开动。
1.番茄尽量切的小块，这样汁水才会出来。
2.丝瓜切片，容易熟。
3.火不要太大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-03
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