胡萝卜排骨汤
胡萝卜排骨汤味道鲜美,营养丰富。
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步骤1/14
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排骨洗净剁块。
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步骤2/14
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水烧开,倒入排骨焯水。
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步骤3/14
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洗去脏物。
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步骤4/14
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胡萝卜洗净,切滾刀块。
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步骤5/14
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备好调料。
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步骤6/14
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处理好的排骨倒入电快煲砂锅,加入足够的清水,倒适量醋,放醋同炖,能使骨中钙、磷、铁等矿物质溶解出来。
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步骤7/14
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加入桂皮、生姜。
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步骤8/14
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盖上盖子炖。
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步骤9/14
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大约一个多小时,排骨骨质炖出些后,倒入胡萝卜。
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步骤10/14
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又过半小时,排骨炖烂了,胡萝卜也熟了,加入盐。
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步骤11/14
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加入料酒。
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步骤12/14
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加入鸡精。
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步骤13/14
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炖十分钟后,加入柠檬片30秒起锅。
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最后一步
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成品。
炖排骨放点醋,能使钙、磷、铁溶解入汤,被充分利用,营养价值更高,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
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发布于 2016-08-03
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