黄金薯条（绝杀版！比麦当劳、肯德基更美味！）
土豆具有很高的营养价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。自制的黄金薯条既健康又美味，不但是小朋友们解馋的零食，更是大家的休闲美食！
-
步骤1/10
点击查看大图
选择个头适中的黄芯土豆，洗净去皮，切成7mm粗细的均匀长条。
-
步骤2/10
点击查看大图
将土豆条放入清水中浸泡几分钟，去除淀粉。
-
步骤3/10
点击查看大图
烧一锅开水，加入2小勺盐，把土豆条倒入开水中煮3分钟，约7分熟捞出控水。
-
步骤4/10
点击查看大图
把土豆条均匀的铺在晾网架上晾干水份。切记土豆条要翻面，两面都要晾干水份。（我是用风扇吹干的。）
-
步骤5/10
点击查看大图
待土豆条晾干后，取几个食品袋，把土豆条平均分几份装入食品袋中放到冰箱里冷冻，吃的时候取一袋油炸，这样很方便。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中放入适量的植物油，油温7成热时倒入冻好的薯条。
-
步骤7/10
点击查看大图
土豆条炸至金黄色，有点硬度时捞出控油盛盘。
-
步骤8/10
点击查看大图
自制的黄金薯条配上番茄酱，既健康又美味。
-
步骤9/10
点击查看大图
好吃的不要不要的，哈哈...
-
最后一步
点击查看大图
超赞的黄金薯条！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-04
黄金薯条的相关分类
黄金薯条的相关推荐
-
荷叶饼夹肉
44648人看过 -
经典炒风味茄子
179313人看过 -
香拌芹菜
24830人看过 -
#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐～凉拌西葫芦鸡丝
195215人看过 -
蒜蓉水芹菜
30134人看过 -
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！
3866774人看过 -
家常重庆小面
49051人看过 -
炸红薯片
347808人看过 -
【减肥低卡一人食】烤蔬菜
318952人看过 -
陕北洋芋擦擦（方言不辣子）
63314人看过 -
南瓜丝鸡蛋饼
40492人看过 -
凉拌芹菜―加芹菜叶
93093人看过
