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快手菜白灼菜心

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梦梦爱阳阳

去菜市场无意买回来的，这个菜真的是超级简单但是味道却很容易把控，做出来绝对好吃！所以忍不住想和大家一起分享一下，我的懒人做法！
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20克
3克
12克

237
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
菜心 两人份
、
蚝油 1勺
、
海鲜酱油 2勺
、
鸡粉 适量
、
蒜 5颗
、
水 3勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-15

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