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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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食材清单加入采购清单

西兰花 1个

、

蒜瓣 3个

、

大葱半棵

、

盐 1小勺

、

食用油 30g

、

太太乐鲜鸡汁 1小勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
备好西兰花和鲜鸡汁。
步骤2/6 点击查看大图
掰成小块之后清洗干净。
步骤3/6 点击查看大图
然后锅中水烧开后放入西兰花，焯水一分钟。水里可以放入几滴橄榄油或者食用油，这样西兰花的颜色会更好看。然后捞出沥干水分。
步骤4/6 点击查看大图
炒锅烧热后放入油，葱，爆香。
步骤5/6 点击查看大图
放入西兰花，翻炒均匀后加入盐，之后加入太太乐鲜鸡汁调味，最后放入蒜末即可。味道很鲜美。
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出锅，好漂亮的颜色吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-17

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