是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清爽玉带笋的做法 点击查看大图

清爽玉带笋

浏览 2.1万 · 收藏 188
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

炫润丝巾

莴笋：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。 贴士 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莴笋 1根
、
酱油 3汤匙
、
辣椒 1个
、
自制鸡精粉 2克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-19

换个做法

清爽玉带笋的其他做法

清爽玉带笋的相关分类

麻辣小龙虾 糖蒜 蚕豆 竹笋 豌豆 蒜苔 更多

清爽玉带笋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许