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低脂全麦亚麻籽红糖欧包的做法

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低脂全麦亚麻籽红糖欧包

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也是一款健身可以吃的主食哦～

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1小时以上 | 切墩(初级)

高筋粉 150g

、

全麦粉 100克

、

红糖 30g

、

酵母粉 3g

、

亚麻籽 30g

、

混合燕麦 20g

、

清水 90g

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1、将所有材料混合放入面包机或厨师机揉匀，盖上保鲜膜第一次发酵，由于室温不同，时间也不太固定，面团大概发至2倍大即可。2、将发好的面团排气，继续揉匀，盖上保鲜膜放入烤箱，调制发酵功能，上下温度为0，烤箱底层放上一碗热水以保持湿度，这个发酵的过程大概40分钟左右即可。3、将发好的面团除去保鲜膜，在面团上划上几刀，洒上干粉喷上适量水，烤箱调上下火180度烤20分钟即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-21

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