凉瓜黄豆煲猪骨
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成都也有暴热的时候,今年尤其例外,秋老虎气势汹汹得来,来了居然赖着不走,热就一个字!
营养分析
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8克
18克
21克
214
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
排骨,凉瓜,黄豆,姜片
烹饪步骤
-
步骤1/1
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洗净所有材料,排骨焯水洗净,苦瓜斩小块,瓦煲里放入纯净水,小火慢煲两个钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-21
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