豆鼓鲮鱼油麦菜
三胖每次去超市都会买豆鼓鲮鱼，无论是喝粥还是吃馒头，总不忘来点豆鼓鲮鱼，可口又下饭，且荤素搭配，美味又健康。今天来一道豆鼓鲮鱼油麦菜。
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步骤1/8
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备料，大蒜切片，姜丝，葱花。
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步骤2/8
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洗干净的油麦菜切段备用。
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步骤3/8
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豆鼓鲮鱼放入盘中备用。
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步骤4/8
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炒锅烧热倒入少许植物油。
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步骤5/8
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油烧热倒入葱姜蒜炒出香味。
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步骤6/8
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倒入切好的油麦菜翻炒一两分钟。
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步骤7/8
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倒入豆鼓鲮鱼翻炒。切记不要炒时间太久，油麦菜本身就是见油就熟的菜，加上豆鼓鲮鱼本身就是熟的，翻炒一下就可以出锅了。
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最后一步
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一到美味的豆鼓鲮鱼油麦菜就出锅了。有没有想多吃两碗饭的冲动？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
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