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ICA坚果水果燕麦片咖喱炸鸡块

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左棠棠

今天的鸡腿肉是从昨天的鸡腿骨上取下来的，用调料腌渍了一夜，味道全部吃透透。原本要做咖喱饭来着，想想一人食还是炸鸡配啤酒爽快。吃完这一餐真的要减肥了，以后啊多来一些减肥轻食，独瘦瘦不如众瘦瘦！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
去骨鸡腿肉 200g
、
咖喱粉 5g
、
Ica瑞典进口燕麦片 15g
、
蚝油 2g
、
生抽 3g
、
小麦粉 20g
、
盐巴 5g
、
油 100ml
、
白胡椒粉 3g
、
黑胡椒粉 2g
烹饪步骤
小贴士

Ps.买的南瓜肉松麻薯蛋黄酥到了，马上迫不及待吃一个。真的敲级的经验！表皮用南瓜做的很酥松，一整个咸蛋黄配合肉松和白白Q软的麻薯和一点点红豆沙，一点都不甜好吃到爆我跟你讲！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-23

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