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奶香八宝粥～美味早餐不可辜负的做法

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奶香八宝粥～美味早餐不可辜负

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还在苦恼早餐到底吃些什么吗？嘻嘻，那当然是八宝粥了！早晨一醒来，便是那慵懒的阳光晒着屁股，擦擦眼睛刷个牙，还是没精神？这个时候，来一碗营养丰富的八宝粥就完美了！八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。满满的一碗，一天的正能量都满格了，神清气爽。而且这款改良版加入了山药和红薯，更加香甜开胃。啊，开启美好的一天吧（≧∇≦）！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

燕麦片 20g

、

混合杂粮：

、

红豆适量

、

银耳适量

、

核桃适量

、

花生适量

、

莲子适量

、

绿豆适量

、

小米适量

、

大米适量

、

芝麻适量

、

薏米适量

、

红薯 3根

、

铁棍山药适量

、

牛奶适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
山药红薯洗净去皮，切成均匀小块。
步骤2/6 点击查看大图
将杂粮（我是事先调配好的）不用洗，一洗芝麻就脱皮了。倒入锅中。
步骤3/6 点击查看大图
加入双薯，倒入适量清水，我这个锅是慢炖，不用管，明早一起来就可以吃了。
步骤4/6 点击查看大图
菜谱食材里写不了牛奶，自己知道就可以了。这是第二天早上起来，粥已经炖好了，这时候加入牛奶燕麦片，关火，加上盖焖一会。
步骤5/6 点击查看大图
搅匀后的样子。
最后一步点击查看大图
早餐

小贴士

切山药的时候要戴手套哦，不然会手痒的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-30

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